2023. 2. 1.

한 걸음 한 걸음

2019년 9월 21일 트랭글 앱을 설치하고 걸은 누계가, 오늘로 15,000km를 넘기게 됩니다. 한 걸음 한 걸음 걷다 보니 15,000km를 걷게 되었습니다. 10,000km를 걷겠다고 목표를 세우고 걸었다면 아득해서 못 걸었을지도 모릅니다. 그냥 날마다 시간을 내서 열심히 걸었습니다. 대한걷기연맹에서 진행하는 연간 3,650km(하루 10km 걷기)걷기 프로젝트도 2020년부터 3년 연속 걸었습니다.

걷는 것도 우리 인생과 비슷하다고 생각합니다. 돈을 모으거나 공부를 하는 것도, 어떤 목표를 세우고 달성하고자 노력하는 것과 같습니다. 날마다 성실하게 살다 보면 하나하나 이뤄지지요. 한 걸음 한 걸음 걷는 거나, 한 푼 두 푼 푼돈 모아 목돈을 만들듯, 한 글자 한 글자 읽다 보면 두꺼운 책도 다 읽을 수 있는 것처럼.

나는 걷기를 하면서 건강이 많이 좋아졌고, 체력이 활달해졌음을 실감합니다. 내 또래 다른 분들의 활동력을 살펴보면 확연하게 비교됩니다.

여러분도 체력과 사정에 맞게 걷는 걸 해 보시기 바랍니다.

한 걸음 한 걸음 걷다 보면 자신도 모르는 사이 건강해짐을 느낄 수 있습니다.

체력은 책을 읽고 공부해서 얻어지지 않습니다. 오직 온몸을 움직여야 길러집니다.