2009-9-23 건강 10훈

1. 소식다작(少食多嚼) - 음식은 적게 먹고 많이 씹을 것
2. 소육다채(少肉多彩) - 육식은 적게 하고 채소를 많이 먹을 것
3. 소염다초(少鹽多醋) - 소금은 적게 먹고 식초를 많이 먹을 것
4. 소당다과(少糖多果) - 사탕류는 적게 먹고 과일을 많이 먹을 것
5. 소노다소(少怒多笑) - 화는 적게 내고 많이 웃을 것
6. 소번다면(少煩多眠) - 고민은 적게 하고 잠은 많이 잘 것
7. 소언다행(少言多行) - 말은 적게 하고 행동을 많이 할 것
8. 소욕다시(少欲多施) - 욕심은 적게 가지며 남에게 많이 베풀 것
9. 소차다보(少車多步) - 차는 적게 타고 많이 걸을 것
10. 소의다욕(少衣多浴) - 옷은 적게 입고 목욕은 많이 할 것

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